清淡饮食预防前列腺癌

前列腺癌的发病因素很复杂，目前已知的高危因素包括年龄、种族、遗传、饮食、输精管结扎、吸烟、肥胖、其他前列腺病变等。　　　
　　前列腺癌主要发生于老年男性， 美国有一组报道在50岁以上男性的尸检约30%有前列腺癌，80岁以上则达50%。　　　
　　有前列腺癌家族史的男性，前列腺癌的发病机率也会大大增加。　　　
　　在危险因素中，最具预防意义的是诱发前列腺癌的饮食因素。研究表明脂肪性食物摄入过多会增高前列腺癌的患病率，而大豆蛋白类的饮食会减少其发病率。美国旧金山的中国和日本移民的前列腺癌发病率是本国人的3－7倍，其中很重要的一个因素就是脂肪性食物比本国人吃得多。因为脂肪摄入过多会导致胆固醇合成增加，进一步导致以胆固醇为基础合成的雄激素增加，而雄激素中的睾酮比率增加是前列腺癌的重要发病因素。现在认为在饮食总热量中脂肪所占的比率以10%－20%较为理想。
饮食清淡预防前列腺癌

    预防前列腺癌的饮食归纳起来有五点：一是食物总热量中脂肪所占的比率低于20%；二是每日摄入豆制品食物20-40克；三是硒每日200微克；四是维生素e每日400-800国际单位；五是多饮绿茶。其中三、四两项也可用常多吃新鲜蔬菜和水果代替。　　　　
　　

 

伟哥的副作用

  “伟哥”的问世，被誉为是人类治疗阳痿症的“一个划时代的突破”。不过，美国“食品及药物管理局”（fda）已发出告诫：敬请医生开具“伟哥”给某些男士时务必谨慎！

   有调查显示，目前全世界服用伟哥的患者已超过800万。抽查发现，出现不良反应者达20％以上，这种反应有全身性的，也有心血管、呼吸及消化系统的。就连厂家“辉瑞公司”也对伟哥原有 标签作了修改，对其不宜服药者或用药后可能出现的危险症候列出了更明确的警告。

那么， 伟哥究竟存在哪些副作用呢？

1、头痛：临床试验中发现，约有13％的人服药后出现头痛，个别人患剧烈头痛，且服用剂量越大，头痛愈剧烈。

2、眼花：约有3％的服药者可发生短暂的视力模糊，有的还会出现看见蓝光的幻觉。美国航空管制局禁止飞机驾驶员在服伟哥后6小时内飞行，目的是防止发生飞行事故。

3、昏晕：该药可能有造成血压骤降的作用，如果同时服用硝酸甘油等药物，常立即会产生头昏甚至晕倒症状。

4、异常勃起：有尿道炎、白血病的男子，服用后能长时间勃起不倒，结果将伤及阴部肌肉组织，甚至加重阳痿。如果勃起超过4小时就必须马上求医。

5、心血管疾病：阳痿可能是心脏疾病、糖尿病或癌症的先兆，服用该药可能掩盖真正的病情。因此有心血管疾病的男子须慎用，以免诱发心脏病或导致中风。

6、血压降低：服用伟哥可引起血压降低，而含三硝酸甘油或硝酸盐等心脏病药物也会降低血压。所以，伟哥与这些药混用，血压会大大降低，有时可能危害生命。

7、永久性阳痿：因伟哥是外源性药物，长期服用可产生药物依赖性，甚至形成永久性阳痿。

8、青光眼：香港眼科专家警告，服用伟哥可导致血压下降，但青光眼患者眼压较高，这样便有3％～5％的人可能出现急性青光眼，而急性青光眼可使人一夜失明，即使治好也不能恢复原来的视力。

9、导致不育：美国一医学研究小组的专家认为，年轻人用“伟哥”药物，最终只会影响自己的生殖能力。并建议：没有勃起困难的年青人，如果想生儿育女，就不要服用伟哥。

不容置疑，伟哥市场前景广阔，有一个庞大的消费群体。但尝试者在服用前要认真听取医生的意见，对伟哥副作用要有一个清醒的认识。

 

抠喉咙解酒易胃出血

现在人们应酬多，喝酒是常事，醉酒也是常事，然而，许多人对醒酒存在一定的认识误区，认为把酒往外抠吐就可以解决问题，其实不然。“抠喉咙”催吐虽然可起到一定的醒酒作用，但是剧烈呕吐会导致腹内压增高，除了容易引起胃出血外，还会使十二指肠内容物逆流，引发急性胰腺炎等急症。另外，因为醉酒者意识十分不清，很容易吸入呕吐物而引起窒息，甚至危及生命，因此建议最好在清醒时或医护人员的帮助下进行解酒。