糖尿病患者夏季须知
   糖尿病为日常生活中较为常见的疾病,近年来,随着人们生活水平的日益提高,生存环境的改变,糖尿病的发病率逐年升高。近日来,天气炎热,糖尿病患者要留心以下几个方面:
 一、注意饮食卫生,防止病从口入.预防腹泻,夏季气候炎热,饭菜容易变质,人进食变质食物后后容易引发急性胃肠炎,导致呕吐、腹泻等。这对糖尿病患者是非常不利的。
 二、保证充足水分。入夏以来,糖尿病酮症患者明显增多。除了感染这一诱因外,液体量不足是一个重要原因。患者每天应保证800至1000毫升饮水量,以白开水、淡盐水、纯净水或矿泉水等无糖饮品为宜。
 三、坚持运动。运动疗法是糖尿病基本治疗的重要部分。夏季户外运动应选择早餐后或晚餐后1小时。既避免了正午的高温和紫外辐射，也可避免发生低血糖。运动形式有骑车、散步和慢跑等。要提醒的是，不要空腹运动，以防发生低血糖。
 四、水果要适量。夏季水果丰富，水果中含有丰富的维生素和微量元素，对提高胰岛素的降糖活性非常有利。糖尿病患者如果血糖控制得不错，可在两餐之间，适当进食一些水果，如梨、桃等，西瓜每天可吃50克左右。含葡萄糖较多的葡萄、香蕉等应避免食用。
 五、双足要呵护。夏季气温高，脚汗较多，足藓易发，有足藓的糖尿病患者应及时医治。糖尿病患者应选择适合的软底鞋，以免足部皮肤与凉鞋摩擦而破溃。一旦足部皮肤破损，一定要“小题大做”，及时去医院治疗，千万不要自行涂药，以免引发感染。
 六、皮炎要防治。糖尿病患者，尤其是血糖控制不好的患者，每逢夏季就会出现“夏季皮炎”。一旦患了皮炎，切忌搔抓，以免弄伤皮肤。有效的处理办法是每天用温水冲洗，擦干后，外涂止痒剂或炉甘石洗剂。如发现有脓包、疖肿等，应及早去医院就诊。
 
      翁燕萍