心脑血管疾病患者安然度夏有良方
进入炎炎夏日以来，因心脑血管疾病而就诊的患者很多，心内科平均每日都有8-10位新病人入院，其中包括严重的心肌梗塞和不稳定型心绞痛。心脑血管疾病的高发旺季原本是冬季。但是夏季由于天气炎热，一些患者特别是中老年患者在防暑降温时因方法不当而致病的情况屡屡发生，也使得夏季变成了诱发心脑血管疾病的旺季。对此，对心脑血管疾病患者特别是老年患者安然度夏提出了几条科学的建议：
1谨慎使用空调和电风扇。很多老年人患者夏季经常出现胸痛、悲痛、腰痛等疼痛症状，这些可能是急性冠脉综合征的表现。心脑血管疾病患者在夏天要少用空调，即使使用温度也不要太低，因为室内外温差过大，很容易诱发中风、偏瘫、心绞痛、心肌梗塞等心脑血管疾病。在使用空调和电风扇时，尤其注意不要直吹，避免局部受风受凉，这样也容易诱发心脑血管疾病。
2尽量避免大运动量的活动。盛夏时节，高温难耐，心脑血管疾病患者应尽量避免大运动量活动。因为调查显示70%-80%心脑血管疾病的发生都在上午的6点-10点，这段时间被称为心脑血管疾病患者的“魔鬼时间”。一些中老年患者喜欢在这个时间段出去锻炼身体，但是由于清晨血液粘稠度高，在气温高、身体排汗多的情况下，血液粘稠度会进一步升高，容易出现血小板聚集和血栓形成，从而引发心肌梗塞和脑卒中。老人在出汗之后，应及时补充水分，保持体液平衡，千万不要等到口干舌燥之后再大量饮水，这样对身体健康十分不利。
3饮食调养也很重要。盛夏容易出现湿热症，患者在饮食上要以清淡质软、易于消化的事物为主，少吃高脂油腻食物。老年患者要少吃生冷食物，少喝饮料，因为老年人的消化功能比较弱，一旦出现胃肠道疾病，极易诱发心脑血管疾病。
4心脑血管患者应注意休息。每天中午最好休息一小时，晚上睡觉也不可太晚。
5心脑血管患者应保持良好的情绪，避免情绪激动。

顾玲