颈椎病，是中老年的常见病和多发病，尤其是40－60岁以上者为多见。颈椎共有七节，主要功能是支持头颅的作用，具有很大的活动范围，可以前曲、后仰、左右侧曲等活动。 　
    颈椎及其棘间韧带肌腱、关节囊、椎间盘等可发生退行性变化或损伤， 压迫和刺激颈部神经根、椎动脉、交感神经和脊髓等而出现一系列临床症状。可因累及部位的不同而出现不同症状，绝大部份早期症状是颈部发僵，出现颈项部有强硬的感觉。活动受限、颈部活动有弹响声，疼痛常有向肩部和上肢放射，手和手指有麻木、触电样 感觉，可因颈部活动而加重。也就是说不同的病变累及不同部位，就出现不同的症状，晚期可导致瘫痪。颈椎病根据临床表现和X线片或CT即可明确诊断。
    对颈椎病预防非常重要：
　　（1）要注意头颈部的正确姿势，每天坚持作前倾，后仰、左右旋转 1－2次，坚持10分钟。
　　（2）保持良好的睡眠姿势，最好采用质地柔软的元宝型枕头，以维持颈椎棘突 向前的生理弧度。
　　（3）枕头的高度应以10厘米左右为宜。
　　（4）平时工作的体位，做到既不抬头又不低 头的舒适姿势。长时间工作时1小时要活动一下头颈部，使颈韧带肌肉得到适当休息。
　　（5）仰头看电视 时勿使颈部疲劳，最好与眼睛保持同一水平。
     这些措施不仅可以预防颈椎病，还可防颈椎病的复发和病情加重.
　　                                                                                   （曹骏敏）